星期四，苦瓜日（附英文故事音檔QR Code）【蔬果系列食育繪本：苦瓜】

描述

★「討厭啦！好好吃喔！」出Part.2了！

花椰菜、香菇、青椒、芋頭和苦瓜，你想先吃哪一樣呢？

一套結合閱讀趣味＋想像創意的食育繪本！

5種蔬菜X「討厭啦！好好吃喔！」關鍵句X 5位插畫家的想像力迸發

＝5個有趣又美味的故事！

 

媽媽休假的「星期四」，是小斐每週最期待的日子。
這一天，媽媽會接她放學，還會跟她一起做晚餐！

小斐沒有吃過苦瓜，因為媽媽總說：苦瓜很苦……
如果是她自己種的苦瓜呢？媽媽會不會覺得好吃？

在某一個星期四，小斐向媽媽提出約定：
「等我種的苦瓜長大了，我們一起吃好不好？」

編輯導讀

親子關係是陪伴、更是相互成長

對每個孩子來說，有父母的陪伴都是最棒的！故事中的主角小斐也是，媽媽休假的星期四，比一週中的任何一天都要令她期待。

小斐媽媽是一位烘焙師，喜歡麵包、甜點，不喜歡吃天然蔬果，特別是苦瓜；所以，女兒小斐也從來沒吃過苦瓜。

一次偶然的機會，小斐的老師帶領大家種植苦瓜，這讓小斐有了期待，想跟媽媽一起吃自己親手種的苦瓜；加上，小斐發現媽媽生病了，希望苦瓜的營養能讓媽媽恢復健康。於是，小斐向媽媽提出一起吃苦瓜的約定。

到了苦瓜收成的那一天，媽媽是否做好了準備？母女兩個人又做了什麼樣的苦瓜料理呢？就等你來尋找答案！

「如果，不敢吃蔬菜的是大人自己呢？」這個想法，是故事誕生的契機之一，文字作者達哥以小斐母女充滿愛的互動，賦予了故事靈魂與細節。而插畫Hui選用「紅、黃、綠」作為三個繪圖主色，精彩又巧妙的圖像表現，更給了這本書特別的樣貌。

【本書內容特色】

★中英雙語＋注音設計：適讀年齡廣，從圖像到認字，耐讀性更高！
★隨書附「英文故事音檔」，掃QR Code就能聽故事、學英文！
★讀繪本也能學知識：有趣的蔬菜介紹，認識蔬菜和它的營養價值！

【閱讀年齡建議】

3歲以上親子共讀
6歲以上自己閱讀

 

作者介紹

繪圖／Hui

插畫工作者，喜歡一切微小和巨大的存在，喜歡尋找隱藏的、不明顯的事物，把他畫出來使他被看見。繪有《小大人的公衛素養課》。

文字／達哥

實際上是個一寶媽，女兒出生後，一路學習著愛與付出。喜歡充滿未知的事物，熱愛大腦充滿多巴胺的感覺，也喜歡貓咪、手作，和研究家電用品。同時也是「達非設計」校長兼撞鐘。

英譯／Leila L Edmunds

來自美國紐約。在學時曾修習過攝影、戲劇、創意寫作、心理學等學科。2007年畢業於紐約州立大學水牛城分校，取得幼兒教育學位。對旅行的熱愛，將她帶到了臺灣，並在這裡教了十年的英文。

系列介紹

一套以蔬果為主題、專為兒童規劃的食育繪本！

集結十多位臺灣優秀的繪本插畫家，插畫風格多元，故事充滿童心與趣味，能讓孩子在閱讀繪本故事的同時，也愛上美味又健康的蔬菜水果。

首波「討厭啦！好好吃喔！」系列，翻轉孩子對「討厭」蔬菜的刻板印象！

以孩子不喜愛吃的蔬菜為內容，我們挑選了山藥、胡蘿蔔、洋蔥、茄子、青豆、青椒、苦瓜等10種偏食榜上有名的蔬菜，並以「討厭啦！好好吃喔！」當作故事的關鍵句，讓每位插畫家自由發揮，隨著想像力迸發出各種有趣的故事。

不需要用說教的方式，來告訴孩子這些蔬菜有多營養、把它吃下去對身體有多健康，而是透過故事與圖像，讓孩子在接觸到蔬菜時，有一個正向美好的連結，更能引起孩子想吃蔬菜的興趣！

討厭啦！好好吃喔！系列繪本

★《這個那個山藥山》
繪圖：陳志鴻　文字：郝郝

★《很餓很餓的兔子》
圖文：喵伊

★《一小口就好！》
圖文：里恩太太

★《那個東東》
圖文：林韋達

★《變變變！青豆魔法師》
圖文：黃芝瑩

★《花小獅的煩惱》
圖文：蕭宇珊Yushan Hsiao

★《吹笛手菇菇狗》
圖文：貓魚

★《小精靈的527號果實》
圖文：林孜育Mia

★《小熊奇芋記》
圖文：紹華Shao-hua

★《星期四，苦瓜日》
繪圖：Hui　文字：達哥

【作者的話】

這是一個關於愛與付出、把心敞開的故事。

書中的媽媽原本喜歡精緻類甜食，不喜歡像苦瓜這樣的天然蔬果，導致孩子從來沒有吃過苦瓜。一個種植苦瓜的機會下，讓母女倆有了為彼此努力的動力；特別是媽媽，更是敞開心胸、嘗試接納原本討厭的事物，也豐富了彼此的生命經驗，開拓了更多可能性。最後，種出來的苦瓜會如此美味，是因為澆灌了孩子對媽媽的愛，我想，這就是「愛的味道」吧！

小時候的我，也是個很討厭、很討厭蔬菜的小孩呢！現在，卻覺得每一樣蔬菜都好好吃，尤其喜歡沒有過度調味的涼拌苦瓜。其實，在我的求學階段中一向都很挑食；直到出社會後，因為有了更多機會，去品嘗用不同方式料理的蔬菜，才體會到它們的各種美妙滋味。原來蔬菜這麼好吃！我也希望，孩子們能越早體會到蔬菜的美妙滋味，讓營養又好吃的蔬菜大軍陪伴他們健康成長。

達哥

【編者的話】

用想像力把蔬菜變好吃吧！

提到「蔬菜」，許多父母第一件聯想到的事，應該是孩子的挑食問題吧？比起其他食物，蔬菜在餐桌上不受到青睞的機率，的確高了些；像是綠色的葉菜類，味道和口感特殊的青椒、苦瓜、茄子等等，都是榜上有名的常客。

其實，這也是我們在規劃這套蔬果系列繪本，最先想到的第一個挑戰，就是：如何翻轉孩子覺得蔬菜「不美味」的刻板印象？要向孩子推廣蔬食，至少得先讓他們願意吃蔬菜、喜歡吃蔬菜呀！

在經過（一群挑食的大人們）熱烈討論後，我們挑選出十幾樣大多數人討厭的蔬菜，蔬果系列的第一個主題「討厭啦！好好吃喔！」就這樣誕生了。

不過，我們並不想用說教式的方式，來告訴孩子這些蔬菜有多營養、把它吃下去對身體有多健康，而是希望以最單純又直接的方式來傳達；就是透過有趣的、極富想像力的故事與圖像，讓孩子對蔬菜有一個正向美好的連結。吃蔬菜的時候，想起讀過的繪本故事，原本不喜歡吃的蔬菜，彷彿就變得既好玩又美味了呢！

以這樣的企劃想法為基礎，我們向許多優秀的臺灣插畫家提出邀約，只提出可選擇的蔬菜種類，以及在故事中加入「討厭啦！好好吃喔！」這句話的要求而已。

延續前五本的精采表現，這次的五個故事同樣有著多變的風格，或有趣或溫馨，甚至奇想迸發；我們也用心的在情節中、畫面上，添加了許多深度與層次，可讀性更高，讓大家能不斷有新的收穫與發現。

衷心企盼，蔬果系列這套風格多元、卻同樣具有童心與趣味的繪本作品，可以令孩子在閱讀故事時，也會愛上美味又健康的蔬菜水果。