討厭啦！好好吃喔！Part 1【蔬果系列食育繪本套書1】

描述

一套以蔬果為主題、專為兒童規劃的食育繪本！

集結十多位臺灣優秀的繪本插畫家，插畫風格多元，故事充滿童心與趣味，
能讓孩子在閱讀繪本故事的同時，也愛上美味又健康的蔬菜水果。

首波「討厭啦！好好吃喔！」系列，翻轉孩子對「討厭」蔬菜的刻板印象！

以孩子不喜愛吃的蔬菜為內容，我們挑選了山藥、胡蘿蔔、洋蔥、茄子、青豆、等5種偏食榜上有名的蔬菜，並以「討厭啦！好好吃喔！」當作故事的關鍵句，讓每位插畫家自由發揮，隨著想像力迸發出各種有趣的故事。

不需要用說教的方式，來告訴孩子這些蔬菜有多營養、把它吃下去對身體有多健康，而是透過故事與圖像，讓孩子在接觸到蔬菜時，有一個正向美好的連結，更能引起孩子想吃蔬菜的興趣！

★中英雙語＋注音設計：適讀年齡廣，從圖像到認字，耐讀性更高！
★每本附「創意蔬菜抽拉圖卡」：動動手就能認識蔬菜，有趣又好玩！
★讀故事也能學知識：有趣的蔬菜介紹，認識蔬菜和它的營養價值！

 

1.山藥《這個那個山藥山》

我要吃「這個」，還有「這個」！
討厭啦！我不要吃「那個」！
什麼食物都喜歡的小豬嘟嘟，偏偏討厭吃山藥。
讓豬爸爸和豬媽媽好苦惱。
這一晚，嘟嘟許下願望：再也不要吃到「那個」了！
沒想到，隔天一早，
外頭居然出現了一座巨大的山藥山……

◎在歡樂中克服恐懼

討厭吃山藥的小豬嘟嘟，因為許下「再也不想吃到山藥」的願望，家門口反而出現了一座巨大的山藥山。
面對未知的事物，我們難免會感到恐懼，就像嘟嘟看見山藥山一樣。即使在其他小豬的眼中，山藥山是如此好吃又好玩。
故事中的嘟嘟，後來有沒有登上山藥山呢？勇敢的踏出第一步，或許就有意想不到的結果喔！

 

2.胡蘿蔔《很餓很餓的兔子》

兔子在被窩睡了三天才起床，肚子好餓、好餓啊！
可是，家裡的胡蘿蔔都吃光光了，只剩下屑屑。
於是，兔子決定前往城鎮，吃一頓胡蘿蔔大餐！
一路上，兔子一次次驚喜，卻也一次次失望。
究竟發生了什麼有趣的事情呢？

◎聯想力與認知力的激盪

一隻餓得頭昏眼花的兔子，在尋找胡蘿蔔的旅程中，因為看見不同的景物，腦中也出現各種有趣的聯想。
長滿楓紅的大山、海邊的椰子樹、有著橘色風帆的船，甚至是戴著帽子的小朋友，怎麼都被兔子誤認為胡蘿蔔了呢！
跟著傻氣的兔子一起驚喜、一起失望之餘，我們也來動動腦，玩玩蔬菜的聯想遊戲吧！

 

3.洋蔥《一小口就好》

爸爸媽媽提著好大的袋子回家。
裡頭裝的是什麼呢？
啊！是好多好多的洋蔥！
「不要、不要！我才不要吃洋蔥呢。」
可是……這是什麼味道呢？
聞起來像焦糖般香甜。
要試試看嗎？一小口就好！

◎跟孩子一起動手做更美味

不想吃洋蔥的小女孩，腦中有著各種與洋蔥有關的奇思妙想，當她聞到炒洋蔥的甜甜香味，卻忍不住被吸引了。
幫忙爸爸、媽媽拌炒洋蔥，在湯裡加入喜歡的香料，最後，看著洋蔥湯待在烤箱裡加熱；也讓小女孩有了「試試看吧！一小口就好？」的想法！
邀請孩子參與做菜的過程，不只能增進親子關係，也是讓他愛上蔬菜的好方法呢！

 

4.茄子《那個東東》

廚房裡傳出了香香的味道，
裡面在做些什麼呢？
有黃色的、橘色的、米色的、綠色的，
咦？還有那個紫色的東東……
居然有紫色的食物，而且還是一種蔬菜！
我想……一定很難吃吧？

◎用圖像聯想開啟探索力

「那個東東」是什麼東西呢？故事一開始，陸續出現了形狀、光澤、顏色、相似物等線索，讓我們知道「那個東東」是一樣「蔬菜」。
接著，在料理的過程中，各式各樣的蔬菜也上場了！看著不同的顏色和切面，我們又開始猜想：這些是什麼蔬菜呢？
啊！原來「那個東東」是這個蔬菜呀！探索到答案的時候，我們也發掘了蔬菜的美味魅力。

 

5.青豆 《變變變！青豆魔法師》

青豆魔法師來了！他是蔬菜界最厲害的神奇魔法師。
「世界上，沒有比青豆更棒的蔬菜了！
今天，我要讓大家都愛上青豆。」
快收下小青豆送上的邀請函，走進表演廳，
青豆魔法師的變變秀就要開演嘍！

◎充滿互動趣味的共讀首選

輕快有節奏的文字，結合了孩子最愛的魔法咒語，讓這個故事讀起來朗朗上口、又樂趣無窮。
從小青蛙到大恐龍，從一顆青豆到一群青豆；每一次的魔法棒揮動後，又出現了什麼動物或東西呢？哇！連觀眾也加入了魔法師的表演行列。
跟孩子一起讀故事，也一起發揮聯想力，讓我們大喊「咻咻─嘎啦碰！」變身成青豆魔法師吧！

 

作者介紹

《這個那個山藥山》

繪圖／陳志鴻

目前為自由創作人與家庭主夫雙重身分，優游於熱力四射的南臺灣──高雄，
與許多出版社配合童書與教材插畫繪製。
希望我的圖畫，能把南臺灣的熱情與躍動，帶給所有的大朋友與小朋友！

文字／郝郝

長期擔任創作者與書本之間的小螺絲釘，偶爾也兼任維修角色。
自從有了自己的小孩後，便一頭栽入童書繪本的世界。
親愛的寶貝，你是我的摯愛、我的人生導師與繆思。
每一個充滿歡笑的故事，都是為你而寫，所以美好。

 

《很餓很餓的兔子》

圖‧文／喵伊

本名林宸伊。因為一張畫給老公的卡片，開啟插畫旅程。喜歡小動物，尤其是貓咪！自從養了愛貓MUMU，開始創作一系列有關貓咪的作品。
曾獲得中華區插畫／最佳品牌插畫獎。喜歡寫故事、畫插畫。
出版過《我的神祕保母》、《一起吃最好吃》、《不喜歡下雨天》、《我才不是膽小鬼》、《我想起…我可能不會愛你》、《新月祈願桌曆》等。

 

《一小口就好》

圖‧文／里恩太太

熱愛繪畫、音樂、動物以及美食，近期工作室養了一隻名為花花市長的可愛橘貓。
2020年畢業於英國劍橋藝術學院童書插畫碩士，作品屢獲國際獎項肯定。現為全職藝術工作者，專注於繪本創作以及插畫合作相關工作。
2019 英國巴茨福德獎（Batsford Prize）　兒童繪本插畫金獎
2020英國WIA世界插畫獎（World Illustration Awards）　年度新人決選
2020美國3X3國際插畫獎（3×3 International Illustration Show）　榮譽獎
2021英國麥克米倫繪本插畫獎（The Macmillan Prize for Children’s Picture Book Illustration）　佳作

 

《那個東東》

圖‧文／林韋達

林韋達，出生於臺北，小時候住在臺中神岡，喜歡畫畫，偶爾說故事，喜歡動物，喜歡大自然。希望能用繪畫讓世界變有趣。
作品集：www.behance.net/darlingdarlingart

 

《變變變！青豆魔法師》

圖‧文／黃芝瑩

臺北人，從小就喜歡閱讀、塗鴉和說故事。蒐集過系統分析師、研究員、資訊和行銷部門主管等職稱，正在努力挑戰人生打怪最高等級的高齡老媽和創作者身分。
曾獲信誼幼兒文學獎入圍、小康軒繪本故事獎、新北市文學獎繪本故事組、臺灣繪本協會個人風繪本獎、桃園插畫大展等獎項。
出版繪本有《歡迎光臨口罩動物村》、《動物村洗手大賽》（親子天下），《來數羊：第238隻羊鑽進棉被洞了！》（小康軒）等繪本；作品亦散見於《小行星》等知名幼兒誌。
曾任《親子天下》Maker Party科學玩具自造王講師，也曾受邀到小學和幼兒園說故事。喜歡繪本的多元性、想像力、幽默感和美感，希望能持續創作出讓讀者會心一笑、每次都能發現不同細節、趣味和心得的作品。

 

英譯／柯乃瑜
自由口筆譯者。

 

編者的話

用想像力把蔬菜變好吃吧！

提到「蔬菜」，許多父母第一件聯想到的事，應該是孩子的挑食問題吧？比起其他食物，蔬菜在餐桌上不受到青睞的機率，的確高了些；像是綠色的葉菜類，味道和口感特殊的青椒、苦瓜、茄子等等，都是榜上有名的常客。

其實，這也是我們在規劃這套蔬果系列的繪本時，最先想到的第一個挑戰，就是：如何翻轉孩子覺得蔬菜「不美味」的刻板印象？要向孩子推廣蔬食，至少得先讓他們願意吃蔬菜、喜歡吃蔬菜吧！

在經過（一群挑食的大人們）熱烈討論後，我們挑選出十幾樣大多數人討厭的蔬菜，蔬果系列的第一個主題「討厭啦！好好吃喔！」就這樣誕生了。

不過，我們並不想用說教式的方式，來告訴孩子這些蔬菜有多營養、把它吃下去對身體有多健康，而是希望以最單純又直接的方式來傳達；就是透過有趣的、極富想像力的故事與圖像，讓孩子在接觸到蔬菜時，有一個正向美好的連結。在吃蔬菜的時候，想起讀過的繪本故事，原本不喜歡吃的蔬菜，也會同時變得既好玩又美味了呢！

以這樣的企劃想法為基礎，我們向許多優秀的插畫藝術家提出邀約，只列出可選擇的蔬菜種類，以及在故事中加入「討厭啦！好好吃喔！」這句話的要求而已。沒想到，最後的成果令人非常驚豔！因為，此次出版的五個故事，都擁有不同面向的敘事趣味，也精采的表現了創作者的個人風格。甚至在創作的過程中，大家還玩心大起，讓故事的角色與蔬菜互相亂入串場；家長陪孩子們閱讀這套繪本時，不妨也試著尋找一下這樣的「彩蛋」吧！

衷心企盼，蔬果系列這套風格多元、卻同樣具有童心與趣味的繪本作品，可以令孩子在閱讀故事時，也會愛上美味又健康的蔬菜水果。